Kesä voi diabetesta sairastavalle merkitä enemmän ponnisteluja, mutta myös enemmän vapautta – kun käytössä on hyvät apuvälineet ja tietoinen ote. ”Insuliinipumppu on minulle kuin luotettava kumppani, joka auttaa elämään täysipainoista elämää. Vaikka en voi pitää taukoa sairaudestani, voin silti elää sen rinnalla täysillä,” sanoo Marilin Laas.
Kuva: Kadri Unt / Linus Medical tilauksesta

“Haaveilen edes yhdestä viikosta, jolloin ei tarvitsisi koko ajan mitata, seurata ja laskea – onneksi Medtrum Nano tekee sen puolestani. Valitettavasti diabetes ei lepää.”

Marilin on elänyt tyypin 1 diabeteksen kanssa jo lähes 40 vuotta

Aiemmin sairauden hallinta tarkoitti päivittäistä verensokerin mittaamista sensorilla ja glukometrillä sekä insuliinin pistämistä kynäruiskulla. Viimeiset puolitoista vuotta Marilin on kuitenkin ollut onnellinen insuliinipumpun käyttäjä. “Se on todella parantanut elämänlaatuani,” hän vahvistaa.

Tässä artikkelissa Marilin kertoo, miten insuliinipumpun käyttöönotto on tuonut hänen elämäänsä keveyttä ja iloa. Hän jakaa myös käytännön vinkkejä siitä, miten ystävystyä pumpun kanssa nopeammin ja saada se “toimimaan omaksi eduksi”. Erityisesti kesällä – joka on vapauden ja ilon aikaa – diabetes tuo kuitenkin mukanaan uusia haasteita: muuttuvat ruokailurytmit, lisää liikuntaa, matkustamista ja kuumuutta – kaikki nämä voivat vaikuttaa verensokeritasoihin ja tehdä sairauden hallinnasta tavallista haastavampaa.

Elämänilo vs. verensokerit

Nautin suunnattomasti siitä, kun saan edetä omaan tahtiin ja iloita kesästä. Valitettavasti tämä vapaus ei aina miellytä verensokeriani. Tilanne vaikeutuu erityisesti matkoilla tai retkillä – kotona tutuilla ruoilla pystyn hallitsemaan verensokeriani paremmin, mutta kun päivä menee “suunnitelmien ulkopuolelle”, myös verensokerit heittelevät.

Joskus tunnen itseni väsyneeksi. Kysyn itseltäni: täytyykö minun olla koko ajan niin tunnollinen? Kesällä, kun kaikki muut ottavat rennosti, haluaisin itsekin vain olla hetkessä – ilman jatkuvaa verensokerin ja olon tarkkailua. Mutta jos verensokeri alkaa heitellä – joskus liian korkea, joskus liian matala – voin huonosti ja tunnen jopa syyllisyyttä. Miksi teen näin itselleni?

Unelma lomasta diabeteksesta

Suurin unelmani olisi joskus saada lomaa myös sairaudestani. Vaikka viikko, jolloin ei tarvitsisi koko ajan mitata, seurata, laskea. Että saisi vain olla. Valitettavasti se ei ole mahdollista – diabetes ei lepää. Onneksi minulla on kuitenkin ollut viimeiset puolitoista vuotta käytössä nykyaikaiset apuvälineet, jotka auttavat pitämään tilanteen hallinnassa myös silloin, kun itse väsyy. Ne ovat Medtrum TouchCare® Nano -insuliinipumppu ja sensori – minun päivittäiset apulaiseni.

Pumppu seuraa jatkuvasti sensorilta tulevaa dataa ja päättää joka toinen minuutti, tarvitseeko insuliinia annostella. Tämä tarkoittaa, että pumppu tekee 720 pientä päätöstä vuorokaudessa. Aiemmin, kun pistin insuliinia itse, tällaista tarkkuutta ja vakautta ei ollut mahdollista saavuttaa. Verrattuna aikaan, jolloin käytin kynäruiskua, verensokerit ovat nyt huomattavasti tasaisemmat. Hypoglykemioita eli matalia sokereita on paljon vähemmän. Voin elää huolettomammin täysipainoista elämää ja nukun yöt rauhallisemmin. Tämä on valtava ero verrattuna aikaan, jolloin yritin pitää verensokerini kunnossa pistämällä.

Toivon sydämestäni, että jonain päivänä tällaiset laitteet olisivat kaikkien tyypin 1 diabetesta sairastavien aikuisten saatavilla Suomessa – sairausvakuutuksen tuella. Parempi hallinta = vähemmän lisäsairauksia = parempi elämä.

Kesäinen elämäntyyli ja fiksu diabeteksen hallinta

Kesällä liikutaan enemmän – puutarhatyöt, kävelyt, uinti, matkustelu. Käytän pumpun Exercise-toimintoa aina fyysisen aktiivisuuden yhteydessä, jotta verensokeri ei laskisi liian nopeasti. Kuumalla on myös syytä olla tarkkana – insuliini ei saa ylikuumentua. Kun olen pitkään rannalla auringossa, suojaan pumpun kostealla pyyhkeellä tai kylmäpussilla.

Uinti kuuluu monien kesään – myös minun. Medtrum TouchCare® Nano -käyttöohje suosittelee varovaisuutta suolaveden kanssa – se voi vahingoittaa laitteen liittimiä. Olen saanut neuvon, että jos pumpun ja sensorin peittää kunnolla vedenkestävällä kalvolla (esim. Hydrofilm), voi kuitenkin uida lyhyesti. Kalvon alle laitan myös pienen vanu- tai paperipalan – jos se kastuu, tiedän että suojaus ei ole pitänyt.

Suosin joessa uimista meren sijaan – makea vesi on pumpulle turvallisempi. Olen viime vuoden aikana uinut joessa, järvessä, uima-altaassa ja meressä – pumppu ja sensori ovat aina toimineet. Ainoa kerta, kun ilmeni ongelmia, oli kylpylässä – unohduin liian pitkäksi aikaa kuumaan porealtaaseen, ja sen jälkeen jouduin vaihtamaan insuliinisäiliön.